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줄넘기로 다이어트 성공비법
등록 LV1죽전엄마 조회 4017 추천 0 등록일 2011-01-12 오후 5:57:05
[모바일 버전으로 보기]

줄넘기 짱입니다요~

아침: 생식+ 사과 1개

점심: 잡곡밥 반공기

저녁: 생식+ 사과 1개

 

하루 50개씩 늘려가는방법으로 1일 1500~1600개 (소요시간 20-30분)이면 언제어디서 다이어트 할수있습니다.

저는 작년 10/1일부터 시작해서 12월까지 10kg 감량했습니다.

줄넘기하나면 다른 비용없이 자연스럽게 살이 빠집니다. (단, 하루라도 게으름 피우면 절대 성공할수 없겠죠?)

 

 
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