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아침 6시에 일어나는 엄마와 중1아들 2
LV37 히얼엔나우
2014-04-12 오후 10:24:28 | 조회 : 2352
지난번에 글을 올렸듯이 박철범쌤의 공부법 강의를 듣고 지난주 월요일부터 어제까지 2주동안 아침 6시에 일어나고 있습니다.
지난주 보다는 조금 나아진것 같지만 아직도 아침에 일어나는것을 너무 힘들어하고 깨우고 우유에 딸기랑 바나나 넣고 쥬스기에 갈아주느라 저도 2주동안 기상시간이 6시가 되었습니다.
쥬스 마시고 방에가서 책보고(세수를 하는데도 잠이 바로 깨이지 않나봅니다) 어떤 날은 만화책보고(아침 6시에 일어나 만화책 보고싶냐고 생각하지만 아무말 안하고 꾹~~참고 있습니다) 잠이 깨이면 1시간정도 공부 하는것 같습니다.
습관이 어느정도 정착이 될려면 21일 걸린다는데(완전히 습관으로 되는데는 약2개월이 걸린다고 책에서 읽은 기억이 납니다) 이제 14일 지났으니 7일만 지나면 괜찮아 질까요?
저도 지난주는 오후에 머리가 띵~~~~하고 조금 힘들었지만 이번주는 오후에도 견딜만하고 밤에 잠을 조금 일찍 잡니다.
아침에 1시간 40분 일찍 일어나니 하루가 여유있고(오전시간이 너무 너무 길고 하루 할일을 시간에 쫒기지않고 여유있게 하게 됩니다) 알차게 보내는것 같은데 저도 아침시간에 뭔가를 해야할것 같아 생각중에 있습니다
스홀 가족들도 아침에 조금이라도 일어나는 시간을 앞당겨 보시면 어떨까요?
허둥거리지 않고 여유있게 학교에 가니 오전 수업시간에 집중도 잘된다고 합니다 ^^
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